6 heinäkuun, 2018Kommentointi on suljettu.

Ettäs kehtaat!

Naapuri yhytti minut leikkelemästä pihan valtavan pionipenkin tuulessa tuivertuneita, maata viistäviä kukkeuksia. ”Mitä sä teet!”, karjaisi hän, maanomistajan elkein, vaikka ei omistakaan kuin yhden viideskymmenesosan pionipenkistä, josta minä omistan suunnilleen saman verran. ”Kerään talteen näitä sateesta liiskaan menneitä, etteivät joudu hukalle”, loihen lausumaan.

Naapuri oli sitä mieltä, ettei yhteisiä pioneja saisi leikata kotiinsa kimppuun - edes niitä liiskallaan olevia. Hän tuumi, mitä siitäkin tulisi jos kaikki kävisivät pusikolla. ”Kukaan muu ei kehtaa kuin sinä”, hän hyökyi, erittäin paheksuvasti.

”Kehtaan kyllä”, sanoin.

Kun häpeän valta laantuu, voi nousta siivilleen ja säkenöidä

Ehdotin, että otetaan aihe puheeksi taloyhtiön hallituksessa: saako liiskaan meneviä pioneja poimia? Mielessäni on jo ehdotus: kaikki halukkaat voisivat poimia itselleen yhden tai kaksi pionia valtavasta, kymmenien metrien mittaisesta istutuksesta kesän aikana. Yhteiseksi iloksihan ne pionit on tarkoitettu.

Pionigate on kuitenkin jo muodostunut. (Voisin tietysti avata sanaisen arkkuni puolestani siitä, kuinka naapurin maksamaton yhtiövastikevelka myös on yhteistä resurssia, samoin taloyhtiön tilat, joita naapurin roina pursuaa.) Mutta en ajattele niin, että ”mitä jos kaikki tekis tai jättäis tekemättä”.

Varmasti on hyvä olla yhteisiä pelisääntöjä. Mutta ajattelen ennen kaikkea, että keskustellaan niistä, eikä oletella mitään. Tutkitaan, mitä kukin haluaa ja tarvitsee. Kuulostellaan, millaiset luovat ratkaisut ja kompromissit palvelisivat kaikkia. Ajattelen tällä tavalla ihmissuhteissa ja kaikissa elämän asioissa. 

Häpeä estää meitä keskustelemasta ja tuottaa oletuksia siitä, mitä muut tuumivat, haluavat ja ajattelevat. Häpeä estää olemasta itselle ja muille rehellinen siitä, kuka olen, mitä tunnen ja mitä tahdon. Häpeä estää myös kysymästä ja olemasta utelias; se tuottaa ylemmyyttä ja erillisyyttä - tai alemmuutta ja erillisyyttä. Häpeä on sisäistä, alitajuista kokemusta siitä, että jää yksin jos on sitä mitä on. Häpeä estää tutustumasta omaan suurenmoisuuteensa.

Kehtaaminen on häpeän sietämistä, sen vankeudesta poistumista

Ajattelen, että Suomi on sääntöjen ja häpeän luvattu maa. Onko missään muualla samanlaisia millimetrin eksakteja standardeja sen suhteen, millaiset kaadot kylppärissä on oltava ja missä ravintolan tarjoamaa simaa saa nauttia ja kuka voi perustaa nakkikiskan. En tiedä toista yhtä säännöissä rigidiä maata, kuin Suomi. (Arvostan maadoittuneisuutta ja toimivuutta täällä, ja toisaalta säännöt ehkä tuottavat sitäkin, kuka tietää.)

Kehtaamisessa on kysymys häpeän sietämisestä. Jos ei siedä omaa häpeäänsä vaan peittelee, nolostelee ja hyssyttelee itseään tai toisia, liiskaa itseään sisäisesti siitä mitä itse on. Silloin ei koskaan kehtaa. Ja jos joku toinen kehtaa, häntä paheksutaan. ”Mitä muutkin ajattelevat!” tai ”Mitä siitä tulis jos kaikki toimis noin kuin sinä!?” Silloin saatetaan valtavan omavaltaisuuden puuskaisessa tuulessa myös ryskiä tavarajunan lailla toisen ihmisen rajojen yli - oman rajattomuuden vuoksi. Silloin tuhannen taalan kohta olisi sukeltaa tutkimaan, mikä oikeasti tekee kipeää. Häpeä estää tulemasta näkyväksi itselle ja toisille - ja estää syvien yhteyksien muotoutumisen. Diippiä kohtaamista on vain siellä, missä uskaltaudutaan häpeän valtakuntaan, haavoittuviksi. Paradoksaalisesti silloin häpeästä myös vapautuu.

Silloin voi avautua keskustelulle ja yhteiselle tutkailulle siitä missä rajat menevät ja mitä kukainenkin kokee. Usein häpeä sitoo loukkaantuneisuuteen niin, ettei päästä syvemmälle tasolle keskustelemaan ja katsomaan sitä, mikä oikeasti tekee kipeää. Silloin jäädään vuosikymmeniksi kitkerään katkeruuteen siitä, että joku on pissannut mun muroihin ja syyllisten on kärsittävä.

Paheksunta on oman häpeän projisoimista toiseen. Kysymys ei ole niinkään moraali- tai pelisäännöistä, koska niistähän juurikin voisi aina keskustella. Minä voin hakea pionini myös kaupasta. Kysymys on siitä energiasta millä itseä, toisia ja maailmaa lähestytään.

Kun lähestyy tunnistamattoman ja kohtaamattoman häpeän kautta, pienentää itseään ja muita. Aihe on minulle tuttu ja rakas; kirjassanikin kerron, kuinka häpeän syvästi kohtaaminen itsessäni, sen synnyn alkulähteillä on vapauttanut minua valtavasti. Lukkiutuneita tunteita ei voi mentaalisesti prosessoida. Tieto ei ole näissä asioissa vapauttavan tuntemisen ja integroimisen väärti. Tarkoitan, että ei riitä, että tietää mistä omat traumat ja kipukohdat elämässä nousevat. Tieto auttaa jauhamaan samaa levyä uudestaan ja antaa matskua syyttää elämää ja esittää vaatimuksia kosmokselle. Vain syvä, elämästään täyden vastuun ottava halu kokea vihdoin muuta auttaa vapautumaan ja eheytymään. Eteenpäin kulkeminen opettaa uudenlaista tapaa olla, haavojensa ikuisesti nuoleminen ei opeta mitään. Häpeän tapauksessa eteenpäin kulkemista on muun muassa kehtaaminen.

Kehtaan laulaa täysillä fillaroidessani pitkin kyliä, kehtaan unelmoida suuria ja myös kulkea tietoisesti unelmiani kohti. Kehtaan olla järjetön. Kehtaan kuulostella missä rajani menevät. Kehtaan tuntea ja kehtaan ilmaista tunteeni. Kehtaan sanoa, kun olen eri mieltä. Kehtaan nähdä toisen, ja kehtaan nähdä itseni. Kehtaan ajatella isosti, laatikon ulkopuolelta. Kehtaan katsoa maailmaa omalla tavallani. Kehtaan rakastaa ja arvostaa itseäni, kehtaan voimautua. Kehtaan jättää ihmisiä taakseni, kehtaan tutustua uusiin, kehtaan olla esittämättä mitään, olla osallistumatta peleihin. Kehtaan luottaa tunteisiini ja toimia niiden mukaan. Kehtaan olla epäilemättä omaa intuitiotani ja tunteitani, vaikka paperilla näyttäisi miltä. Kehtaan vaatia parasta itselleni tärkeissä asioissa. Kehtaan olla tekemättä kompromisseja totuudestani ja minulle kallisarvoisesta. Kehtaan siis olla omassa voimassani.

(Vielä sananen pioneista: energeettisesti en ihmettele, että naapuri tuli räyhäämään, koska kukkia poimiessani olen joskus ajatellut, että kaikki eivät välttämättä ole sitä mieltä että poimia saa, ja joku voi tulla joskus urputtamaan. Nyt kävi niin.)

Sykähdin pohtimaan häpeää ja kehtaamista; aihe on minulla pinnalla muutenkin.

Rakkauteen syventyminen kysyy häpeän kohtaamista

Kun kasvaa kohti uusia unelmia tai menee syvemmälle kohti rakkautta, joutuu kohtaamaan häpeää ja kaikkea itsessä vielä täyteen potentiaaliin kasvamatonta. Kehtaaminen on evoluutioon uskaltautumista, voimaantuneisuutta. 

Asuuhan minunkin sisälläni yhä se pieni sivuun sutija, joka mieluummin sopeutuu ja hiihtelee vähän näkymättömissä lavan reunoilla ja pujahtaa sitten asuttamaansa kuiskaajan koppiin, ettei kukaan pääse sanomaan, että ettäs kehtaat. Mutta sitten minussa asuu se toinenkin, jota kukaan ei kiellä kurkottamasta tähtiin.

Ja poimimasta pioneja.

Myös koska mä kehtaan, julkaisen lähes pari vuotta sitten kuvatun Sydänjuttu-videon, jossa haastattelen upeaa terapeutti&häpeäasiantuntija Heidi Valastia. Haastattelusta on tulossa osa 2, jahka sen joskus saan valmiiksi. Sydänjuttu-videoita on muutenkin vino pino leikkaamatta ja tuloillaan joskus, sitä mukaa kun töiltäni ja elolta niitä saatan saattaa valmiiksi. Ehkä annan perfektionismilleni vähän periksi, ja kehtaan tuutata joskus ulos jotakin vähemmän viimeisteltyä. Sellainen on tämäkin, ja silti tärkeä, uskon. Joten, here you go --->  Sydänjuttu x Heidi Valasti, Ai mikä häpeä, osa 1

1 tammikuun, 2018Kommentointi on suljettu.

Luominen on sitä, että valitsee jatkuvasti rakkautta itseään kohtaan

Uskon, että pohjimmiltaan olemme luojia. Olemme ihmisiä, mutta oikeasti paljon enemmän. Luomme todellisuutemme itse. Ihminen usein katsoo asioita sen kautta, mikä tuntuu hyvältä tai huonolta tai miten asioiden pitäisi olla. Mitä enemmän katsoo sydämen kautta, sielun silmin, tunnistaa, että jollakin tapaa kaikki mikä tapahtuu, palvelee sielun evoluutiota. Ihan jokainen kokemus antaa mahdollisuuden löytää rakkautta itseään kohtaan, päästä syvempään synkkaan sielunsa kanssa.

Luominen on sitä, ettei jaottele asioita hyviin ja huonoihin vaan ammentaa niiden viisautta 

Mitä vähemmän vastustaa ja jaottelee asioita hyviin ja huonoihin sen mukaan miltä ne tuntuvat, sitä enemmän on auki vastaanottamaan rakkautta. Joskus rakkaus tulee omituisissa kääreissä. Syntyy konflikteja, hankalia tilanteita tai elämässä on isoja kysymysmerkkejä. Ei niiden tarkoitus ole osoittaa, että joku on väärässä ja joku oikeassa, tai että kenessäkään on vikaa. Olemme kukin omissa kohdissamme reissua, ja saamme ollakin. Ei tarvitse jäädä möyhimään itsesyytöksissä, muiden syyttämisessä tai sen pohtimisessa, mitä olisi pitänyt tehdä toisin tai miten asioiden pitäisi olla. Voi kysyä itseltään: mihin voin tässä kasvaa? Mikä olisi nyt myötätuntoista itseäni kohtaan? Silloin uskaltaa myös kuulla omaa totuuttaan. Se voi olla eri kuin toisen, mutta me emme elä toisia varten tai toisen elämää, elämme omaamme.

Kun uskaltaa katsoa, mitä itsensä rakastaminen kussakin tilanteessa voisi olla (joskus se on pitkäkin prosessi johon kuuluvat kaikenlaiset tunteet) avautuu yhä syvemmin rakkaudelle. Itsensä rakastaminen ei ole pöljyyden oikeuttamista itselleen vaan myötätuntoa omaa (ja toisten) inhmillisyyttä kohtaan.

Luominen on sitä, että valitsee jatkuvasti rakkautta itseään kohtaan

Usein haasteet kuorivat vanhaa pois, osoittavat mikä ei enää itseä palvele. Uskon, että ihan kaikki kokemukset ovat suuntaviittoja. Mitä tämä tilanne kertoo siitä, mitä itsestäni tai elämästäni uskon? Olenko ripustanut itsearvostukseni toisen harteille? Mihin sydämeni kutsuukaan? Mikä minulle tässä tilanteessa on totta? Millainen valinta olisi itsekunnioittavaa, entä missä teen kompromissin omasta sydämestäni? Missä annan käyttää omaa energiaani, sydäntäni, aikaani tai osaamistani tavalla, joka ei ole minua kunnioittavaa? Mitä saan siitä, että pienennän itseäni tällä tavalla? Kenen hyväksyntää, arvostusta tai kunnioitusta haen sillä, että pienennän itseäni tai teen jotain, mikä ei tunnu hyvältä? Millä tavalla osoittaisin itse itselleni ja omalle elämänenergialleni hyväksyntää, arvostusta ja kunnioitusta?

Tuntemattoman pelko on portti ja initiaatio; kutsu syvempään itsearvostukseen

Joskus on hitsin vaikeaa irrottutua vanhasta ihmissuhteesta, työstä, yhteisöstä, harrastuksesta tai unelmasta, vaikka se ei enää tunnu hyvältä tai ole omaa sydäntä kunnioittavaa tai synkassa sen kanssa, mitä kohti juuri nyt haluaa kulkea. Saattaa tuntea syyllisyyttä, pelkoa tai ahdistusta ja jäädä pyörimään kehää. Yrittää selvittää, olla mieliksi ja tehdä kompromisseja sen sijaan, että alkaisi tähyillä uusiin suuntiin. Jumittaa kärvistelyssä, jotta ei tarvitsisi kohdata sitä kenties kaikkein syvimmällä olevaa tunnetta: uuteen kasvamisen pelkoa. Tuo pelko on oikeastaan piilotettua arvottomuuden tunnetta. Onko minusta siihen? Voinko muka valita itseäni kohtaan niin paljon rakkautta, että en enää miellytäkään tai tee kompromissia? Voinko valita itseäni kohtaan niin paljon rakkautta, etten jää jumittamaan siihen mikä tuntuu hankalalta vaan suon itselleni kaikkea sitä, mikä auttaa fokusoimaan uuteen suuntaan?

Tässä on oman todellisuutensa luomisen ydin. Kun valitsee elämän eri kohdissa kuulostella, mitä rakkaus itseäni kohtaan tässä tilanteessa olisi, luo itselleen rakkaudellista elämää. Luominen ei tapahdu mielen kautta pinnistellen. Luominen on sallimista. Kun itselleen sallii rakkautta kaikissa tilanteissa (ja kyllä, rakkaus on prosessi ja voi sisältää vihaa, surua, pelkoa, ahdistusta - kysymys on noidenkin tunteiden sallimisesta ja niistä vastuun ottamista), vetää puoleensa yhä isompaa hyvää.

Elämä hoitaa puutarhaansa ihan itse; joskus tulee myrsky sen seurauksena, että on valinnut jotakin itsekunnioittavaa. Mikään ei ole mennyt pieleen, vaan elämä karsii jyviä akanoista, jotta uutta kasvua pääsee tapahtumaan.

Mitä seuraa, jos irrottaudun tästä tutusta? Mikä minua pitää kiinni? Mihin uskon tarvitsevani tätä kuviota? Mitä pahimmillaan seuraa, jos päästän irti? Miksi pelkään sitä? Mitä parhaimmillaan voisi tapahtua, jos päästän irti? Mikä minua kutsuu? Mitä haluan kokea enemmän? Mitä ehkä voisin sydämessäni kokea enemmän, jos päästäisin irti?

Kun uskaltaa hypätä sinne minne sydän kutsuu vaikka miten pelottaa sen sijaan, että yrittää sopeutua, setviä ja ratkaista sitä mikä ei enää toimi, kasvaa arvostuksessa itseään kohtaan. Siitä seuraa aina, että vetää puoleensa uutta hyvää.

Millaisia tunteita ja oloja haluat kokea? Laskeudu mielen toiveista, tavoitteista ja listoista sydämeen tunnustelemaan 

Ei edes tarvitse tietää tarkkaan mitä haluaa. Ei tarvitse olla eksakteja aarrekarrtoja tai viisivuotissuunnitelmia ja tavoitteita. Mikä on unelmoimasi tai toivomasi asian esenssi, ydin? Millaisia tunteita haluamaasi liittyy? Millaisia tunteita elämässäsi olisi enemmän, kun toivomasi toteutuisi? Kuinka voit sallia itsellesi noita tunteita ja oloja jo nyt? Millaiset valinnat, ajatukset ja teot sinua ravitsevat? Miten osoittaisit rakkautta itsellesi enemmän jo nyt?

Minua kutsuu juuri nyt se, että hiljennän ”muita ääniä” ja ravitsen omaani, sometan (tai ylipäänsä pyörin muiden energioissa) vähemmän, en ota liikaa töitä vaan jätän arkeeni itselleni tilaa ja aikaa, aloitan jokaisen päiväni asioilla, jotka ovat vain minua ja omaa elinvoimaani varten. Teen vielä enemmän juttuja joista nautin. Piirrän, maalaan, kirjoitan, liikun, ulkoilen, ravitsen itseäni ihanalla ruualla, nautin elämästä rakkaiden kanssa, varaan yhteistä ja omaa aikaa ihan vain olemiselle. Sallin itselleni sen, etten tee kompromisseja - toimin intuitioni mukaan. En hengaa tai pidä yhteyttä kenenkään kanssa siksi, että ehkä ”kannattaisi” tai koska minulta kenties odotetaan sitä. Keskityn siihen, mikä tuntuu omassa sydämessäni hyvältä ja luotan siihen.

Uuden vuoden aattoiltana nautimme rakkaani kanssa vaaleanpunaista kuohuviiniä ja kävimme läpi kulunutta vuotta. Mitä oivalsimme, mitä opimme, mikä oli haastavaa ja mitä haasteistamme ammensimme? Mitä kohti haluamme kulkea, mikä tulevana vuonna tuntuisi sydämessä hyvältä, mikä kutsuisi? Minut valtasi yhtäkkiä ihana, vaaleanpunainen olo. Näin tulevan vuoden upean roosanvärisenä, säteilevänä, valoisana. En tiedä mitä tulee tapahtumaan, mutta tunnen, että tulevassa tulee olemaan läsnä tuo lempeä, säkenöivä olo.

Aamulla kun heräsin, taivas oli juuri niin vaaleanpunainen kuin oloni illalla. Maahan oli rakettisateen jälkeen yön tunteina levinnyt valkoinen, puhdas lumipeite. Taivas hohti unelmieni värisenä, maa uutta hehkuvan valkoisena.

Ihanaa, rakkaudellista Uutta sinulle!

Tueksi sen tunnustelemiseen, miten voisit olla rakkaudellisemmin itsesi kanssa elämän käänteissä ja uutta luodessasi, Sydänjutun tehtäväkirja ilmaantuu kauppoihin tammikuussa.

Kuva: Katja Tukiainen, Idyll 2

20 marraskuun, 2017Kommentointi on suljettu.

Entä jos minusta ei tulekaan äitiä?

Hoi Sydänjutun seuraajat!

Syksyni on ollut tosi täysi ja yltäkylläinen kirjani myötä, siksi musta ei ole täällä viime aikoina hirmusti kuulunut. Ehkä ollaan törmätty jossain mun sydänvoisessiossani, messuilla tai muuten vaan. Täällä ollaan! Olen ollut monessa haastattelussa, ja yksi erityisen lämmin sessio oli Radio Aallon Jenni Alexandrovan kanssa. Puhuimme mm. siitä, pitääkö olla ehyt ja saada paketti kasaan itsensä kanssa ennen kuin voi rakastaa toista. Myös biologisen kellon ja sydämen äänen sekoittumisesta puhuttiin. Se sai mut kirjoittamaan allaolevaa Hidasta elämää -sivustolle.

Ja tässä linkki haastikseen: https://www.supla.fi/supla/3119729

Olen 37-vuotias nainen, ja olen haaveillut äitiydestä oikeastaan aina. Tai pikemminkin: olen aina nähnyt äitiyden osana tulevaisuuttani, koska rakastan lapsia. Haaveissani näin, kuinka löytäisin elämäni miehen ja kuinka äitiys tapahtuisi sielunkumppanini kanssa luontevasti. Elämä on kuitenkin mennyt ihan eri reittejä. Minulla on takanani useita parisuhteita, joissa äitiys ei tullut ajankohtaiseksi suhteen toimimattomuuden vuoksi. Minulle on aina ollut selvää, että  rakkaudellinen ja terve parisuhde on itselleni tärkeintä ja äitiys tulisi osaksi tuota kokonaisuutta. Silti jokainen toimimatonkin parisuhde on opettanut minua rakastamaan itseäni yhtä syvemmin. Yhtäkään en siis vaihtaisi pois.

Ja tässä sitä mennään, keski-ikää lähestyen, eikä äitiydestä ole tietoakaan. Elän ihanassa ja tasapainoisessa parisuhteessa, mutta vielä ei ole lasten aika. Ehkä se tulee nykyisen kumppanini kanssa, ehkä ei.

Lasten kaipuu on tosi monen pulma ja synnyttää valtavia suruja, huolia ja epävarmuuksia. Suomessa myös suhtaudutaan hedelmällisyysikään vähän eri tavoin kuin monissa muissa paikoissa. Täällä torutaan ja varoitellaan myöhäisiä ensisynnyttäjiä, vaikka ensisynnyttäjien keski-ikä on myöhäistynyt viime vuosikymmeninä. Asia herättää syviä tunteita, hämmennystä, pettymyksiä ja epäonnistumisen oloja. Tiedän monia, jotka ovat päätyneet äitiyteen aikamoisen ahdistuksen kautta: on toimittava, ennen kuin on liian myöhäistä. Ymmärrän tämän hyvin. Uskon, että usein tuon tarpeen alla on suorastaan sielullinen kutsu tulla biologiseksi vanhemmaksi.

Itse olen tullut tällaiseen tulokseen omien prosessieni myötä: käypä elämässä mitä hyvänsä, haluan elää itseni kanssa rakkaudellisesti. Riippumatta siitä mitä tapahtuu - äitiyttä tai ei. Olen myös tarkastellut äitiyshaavettani syvästi, päästellyt irti erinäisistä uskomuksistani ja oletuksistani elämän ja onnen suhteen. Mitä äitiydessä olen kulloinkin pohjimmiltaan kaivannut? Tarvitsenko välttämättä juuri tätä kokemusta onneeni? Millaisista asioista levollisuuteni ja rakkauden oloni ylipäänsä riippuu?

Olen asia ja askel kerrallaan joutunut ja saanut päästää elämässäni irti ulkopuolisista kiinnikkeistä, joiden varassa olen uskonut rakkauden tai täyttymyksen olevan. Se, mikä minua on haastanut on myös eniten vapauttanut. Olen riittävä ja rakastettava juuri näin. Juuri oikeat asiat tapahtuvat polullani, kipeätkin. En myöskään halua tehdä elämässäni mitään ratkaisuja ulkopuolisten näkemysten tai paineiden alla tai niiden vuoksi. En ylipäänsä halua "ratkoa" elämääni vaan elää sitä hetkestä toiseen. Se ei poissulje pidemmän tähtäimen visioita, vaan pitää joustavana ja läsnäolevana tässä päivässä. Haluan elää sen mukaan, mihin oma sydämeni kutsuu, vaikka se olisi miten epänormatiivista. Minun elämäni on minua varten. En puske elämässäni asioita tapahtumaan, vaan toimin intuitiivisesti ja yhteydessä itseeni ja tunteisiini.

Elämää ei tarvitse ratkaista

Olen valmis myös päästämään irti aiemmista unelmistani ja ajatuksistani; kun minä kasvan ja muutun, suuntani vaihtuu aina silloin tällöin. Kaikki unelmat eivät alunperin ole välttämättä olleet edes omiani, vaan ulkoapäin omaksuttuja elämisen malleja. Juuri nyt olen onnellinen, että tunnistan oman sydämeni ja sieluni äänen ja elän niitä kunnioittaen. Voin hyvin nähdä, että minusta tulee äiti ja yhtä lailla voin visioida itselleni toisenkin polun. 

Tiedän jetsulleen, kuinka mikä tahansa ratkaisematon (iso) asia elämässä voi tuottaa halua ymmärtää, selvittää ja löytää konkreettisia ratkaisukeinoja. Näitä haastavia asioita saa surra ja niistä saa olla huonona, masentuakin. Mutta elämässä saa myös kasvaa, uusiutua ja nousta jaloilleen haasteiden jälkeen ja niiden myötä. Kipeimmissä haavoissa piilevät syvimmät voimavaramme ja kyky löytää rakkautta, myötätuntoa ja lempeyttä itseämme ja toisia kohtaan. 

Koska tiedän, kuinka asioiden mentaalinen pyörittäminen ja puskeminen vie levollisuuttani eikä tuota sellaista rakkaudellista oloa jonka elämäni pohjavireeksi olen valinnut, en enää juurikaan suostu mentaalimyllyihin. Niitä joskus tapahtuu ja se on ok, mutta enää en yritä ratkaista mitään. Se ei tarkoita asioiden kieltämistä - päin vastoin. Kun suostuu mielen tasolta kehoon ja tunteisiin läsnäolevaksi voi kohdata ne tunteet ja tarpeet, joihin mentaalimylly ei yletä. Vain silloin voi voimautua ja jatkaa matkaa sydän entistä avoimempana.

Olen hyväksynyt elämässäni sen, että äitiys joko tapahtuu tai ei tapahdu. Äitiyden energia voi ilmetä elämässäni monin tavoin; kenties ei ole minun polulleni olennaista, että minusta tulee biologinen äiti.

Totta kai hyväksymisen prosessiin kuuluvat myös surut ja myrskyt. Olen käynyt äitiysasiaan liittyen jo vuosia monenlaisia tunteita läpi ja olen avoin sille, että niitä tulee jatkossakin. Se on minulle osa täyttä, rikasta elämää eikä este onnelleni. Minulle yksi onnen avaimista on olla rehellinen itselleni ihan kaikissa kokemuksissa ja tunteissani ja sallia itselleni niin valo kuin varjot. Haluan elää kokonaisena, kokonaista elämää sellaisena kuin se ilmaantuu. Voin käydä läpi aina mitä minussa milloinkin nousee - ahdistusta ja levottomuuttakin. Suostun elämälle sellaisena kuin se on.  ”Luotan sydämen ääneen, luotan rohkeuteen”, kuten vanhassa biisissä lauletaan.

Kuva: Dream, Mystic Mamma

26 toukokuun, 2017Kommentointi on suljettu.

Olemme kaikki vähän hupsuja, viisaita, pönttöjä, vahvoja ja hienoja tavallamme – ja saamme ollakin

Kuulostaa ehkä aika älyttömältä, mutta kerään kukkia kedolla niin, että valitsen sellaiset kukat, joiden mielestäni kuuluu saada olla yhdessä niin pellossa kuin vaasissakin. Jätän niitylle paikalleen vauvakukat tai sitten otan koko kukkaperheen.

Read more

16 maaliskuun, 2017Kommentointi on suljettu.

Uupumuksen kautta sydämen voimaan

Uupumus syntyy, kun ei voi olla kokonainen, oma itsensä kaikkine tunteineen. Jos energiaa kuluu tunteiden tai sydämen äänen alas painamiseen, seuraa uupumusta.

Read more

Vipinää sydämen kinttuihin ja ajankohtaisia tarjouksia kerran kuussa. 

Vipinää sydämen kinttuihin ja ajankohtaisia tarjouksia kerran kuussa. 

Vipinää sydämen kinttuihin ja ajankohtaisia tarjouksia kerran kuussa. 

footer logo

© 2017 Anna Taipale