Lämpimästi tervetuloa vuosittaiselle retriitilleni elokuussa, Pulsan Aseman ihanaan, hoivaavaan ja lataavaan tunnelmaan. Retriitillä saat levätä ja laskeutua syvästi itsesi äärelle rauhoittumaan. Kuulla sisäisyytesi ja sielusi supatusta.

Teemamme on toimivat, rakkaudelliset ihmissuhteet (ei vain pari- vaan kaikki yhteispöhellykset). Tule siinä kohtaa jossa olet - voit olla sinkku tai parisuhteessa tai ihan miten oletkin, eikä sinulla ei tarvitse olla mitään tiettyä kiikarissa. Vaikka retriitillä on ihmissuhdepainotus, homman esenssi on suhde itseesi, kuten kaikissa sydänjutuissani. Teemme elämäsi ihmissuhteiden inventaariota ja käymme läpi läheisyyden taitoja, joista ammennat koko elämääsi.

Monet asiakkaani ovat erityisherkkiä / empaatikkoja eli toisin sanoen taipuvaisia toimimaan ihmissuhteissaan rajattomasti halussaan ja kyvyssään jeesata ja supportata sydämen kautta. Se kuitenkin tarkoittaa todella usein, että oma sydän joutuu vähän tuusannuuskaan ja että elämänvoima hulahtaa itsensä toteuttamisesta, luovuudesta ja nautiskelusta toisten kannatteluun ja kaikenlaiseen sopeutumiseen. Kunnes ei enää.

Herkät tulevat herkästi toistaneeksi samoja haavakaavoja, tai eivät saa sitä mitä ihmissuhteissaan toivovat. On olennaista oppia näkemään omat haavakaavaprojektionsa ja sitä, miten meihin heijastetaan haavakaavoja - yleensä kiintymystraumaa eli äiti- ja isähaavoja. (Jos et ajattele olevasi herkkä tai empaatikko, se ei tarkoita ettei retriitti olisi sinulle. Retriitti on sinulle, jos sydämessäsi kutsu käy.)

Aikuiset ihmissuhteet nousevat selkeistä rajoista, kyvystä pyytää, haavoittuvaisesta kommunikaatiosta ja konfliktitaidoista. Näitä taitoja voi kehittää itsessään ja ne vaikuttavat ihan kaikkeen elämässämme, ei ainoastaan ihmissuhteisiin. Kyse on pohjimmiltaan siitä, kuinka tietoisesti ohjaamme elämänvoimaamme. Olennaista on, ettemme ihmissuhteissamme alitajuisesti tee itsellemme kenestäkään auttajaa, vanhempaa tai pelastajaa, emmekä itse toimi niin. Nämä ovat nimen omaan alitajuisia kaavojamme, joihin tällä retriitillä tuomme valotusta ja selkeyttä. Sinulla on lupa elää omaa elämääsi ja oppia nauttimaan siitä syvemmin siemauksin, sallia itsellesi hyvää. 

Ihanat ihmissuhteet ovat mahtavan mahdollisia, ja monissa suhteissa dynamiikan tasapainottaminen on mahdollista. Vaikka retriitillä on ihmissuhdepainotus, on se kuitenkin voimautumisen portti kaikessa elämäsi pöhinässä.

Saat tulla retriitille juuri siinä kohtaa kuin olet. Voit olla sinkku tai parisuhteessa, voit tulla ystävän, kumppanin tai itsesi kanssa. Ennen kaikkea tämä retriitti on SINUA varten, sydämesi voimauttamiseksi, ihanien oivallusten avaamiseksi. Vaikka ihmissuhdeteema ei siis olisi mielessäsi akuuttina, tule, jos tunnet kutsun. Saat hommelista varmasti ihanaa irti, koska se on nimensä mukaisesti rakkausretriitti. Kaikki hyvät, toimivat ja rakkaudelliset ihmissuhteet nousevat aina suhteesta itseemme.

Jokainen retriitti on omanlaisensa ja osallistujiensa oloinen - usein ihan maaginen yhteinen kohtaamisen ja voimautumisen hetki. Alustava ohjelma on nimensä mukaisesti hahmotelma - muokkaan sisältöä intuitiivisesti ryhmän tarpeiden ja energioiden mukaan. Retriitti ei korvaa terapeuttista prosessia mutta usein syventää sitä. Sinun ei tarvitse olla käynyt vastaanotollani tai terapiassa osallistuaksesi, vaan olet lämpöisesti tervetullut juuri sellaisena ja juuri siinä kohtaa reissuasi, jossa olet. Et ole liian vanha etkä liian nuori osallistumaan. 

Kun kaipaat voimautumista, rohkeutta elää sen kautta mikä sinulle on hyväksi ja arjen työkaluja, tämä voisi olla sinun juttusi. Retriittipaikkana i h a n a Pulsan Asema, täältä pääset katsastamaan paikan: https://pulsanasema.fi/fi

Meitä pidetään aina superhyvänä Pulsassa; kahvilassa ja sistustusputiikeissa käy viikonlopun aikana muitakin, mutta meillä on oma retriittirauha, ihanat huoneet, halutessamme vapaasti omat saunasessiot ja omat retriittitilat.

(Tuosta alempaa näet retriitin alustavan ohjelman).

Palautteita edellisiltä retriiteiltä:

"Yleisfiilis aivan todella rauhallinen, lempeä, levollinen - turvassa oleva. Kaikki oli hyvää, leppoisa, soljuva ohjelma, ei kiire mihinkään. Juuri se rauhoittumisen mahdollisuus mitä tarvitsin. Ihanan kannateltu olo koko retriitin ajan."

"Retriitissä oli ihana, lämmin, avoin ilmapiiri jonka sinä persoonallasi loit. Sain valtavasti lempeyttä ja myötäelämistä itselleni, mutta myös sopivasti "ravistelua", jotta uskallan tehdä ison päätöksen sydämeni ääntä kuunnellen, kerrankin. Olet todella ihana, taitava, empaattinen ihminen. Tiesin sen kursseiltasi, mutta retriitti vahvisti käsitystä potenssiin tsiljoona. Tämä jää sydämeeni."

"On tosi kiitollinen olo, että sain viettää sinun viisauden, tämän ryhmän ja ihanan ympäristön äärellä tämän viikonlopun. Pysähdyin todella itseni äärelle ja saavutin uskomattoman hyvän ja rentoutuneen olon. Huomaan, että kuljen jo rohkeasti sydänpolulla, mutta tämä retriitti kannusti minua ja antoi luvan ottaa vastaan ja sallia itselle sitä kaikkea ihanaa ja hyvää, itseä hoivaavaa."

"Arvostan ja rakastan niin sitä, että jaat oman rehellisen kokemuksesi elämästäsi. Se kerta toisensa perään yhdistää ja koskettaa niin kauniisti."

"Retriitti ja viikonloppu oli aivan ihana. Puitteet ja ympäristö tuki retriitin tunnelmaa täydellisesti. Ohjelma oli onnistunut. Oli sopivassa suhteessa tekemistä ja lepoa. Sessiot sun kanssa on aina kultaa <3 On turvaa ja tilaa vaikka mulla ryhmässä ei ole aina niin helppo avautua. Aivan ihana kupla! Oot erittäin taitava työssäsi!"

"Retriitin tunnelma oli levollinen ja vapautunut. On ollut helppoa olla oma itsensä. Vien mukanani luottamusta siihen mikä minusta nousee, ei niinkään mielessä vaan kehossa. Ohjauksesi on ihanan lempeää ja maanläheistä. Sain meditaatioista (mielikuvamatkoista) irti enemmän kuin koskaan. Vaikka minua pelotti iso määrä ihmisiä, löysin täältä turvaa."

"Kiitos maailman ihanimmasta retriittikuplasta <3 Tuntuu että olen kuin uudesti syntynyt, arvokas minä jonka tunteilla on merkitystä. Kiitos, että olen saanut tulla lähemmäksi itseäni kaikkine juttuineni. Olen onnellinen, että lähdin, luotin, uskalsin ja valitsin juuri tämän. Tästä on ihana jatkaa sydänmatkaa: pehmein, höyhenenkevyin askelin, kaikkine tunteineen, oloineen. Tämä retriitti oli juuri niin ihana ja täydellinen kuin mun oloni just nyt, mitään lisäämättä tai poistamatta."

"Ihana tunnelma ja rakastava ja hyväksyvä ilmapiiri. Voimaannuttava kokemus".

"Kiitos ihanasta retriittiviikonlopusta! Sun harjoitukset ja läsnäolo auttoi lempeästi katsomaan mun omaa elämää kaikkinensa. Kaikkine tunteineen, menneisyyttä, nykyhetkeä sekä tulevaa. Muistin taas, että kaikki on oikeasti (kaiken alla) koko ajan hyvin. Osaan taas arvostaa omaa sydänreissuani jossa on tapahtunut paljon isoja asioita (jopa isosti hajottavia asioita joita en toivoisi kenenkään muun ikinä kokevan). Vien nämä täällä opitut asiat mukanani uuteen lukuun elämässä ja kannan omia säröjäni hellästi matkassa mukana."

"Aivan ihana viikonloppu. Toivoin löytäväni askeleen eteenpäin mysteerissäni, ja se löytyi. Sun avaustuksella, ryhmän avustuksella ja tarinoilla, kokemuksilla. Sun tyyli opettaa ja kertoa ja ohjata on tosi hyvä. Mulla vahvistui se fiilis, että saan luottaa siihen, että polku on mun edessä ja mä kuljen sitä mulle luontaisella tahdilla. "

"Kiitos Anna, loit ihanan turvallisen ilmapiirin, jossa on ollut hyvä olla."

"Anna, ilmennät tosi kauniisti sitä mistä puhut ja opetat. Retriitillä on ollut ihan valtava luottamus, turva, lempeys ja vaivattomuus. Se on antanut tilaa tosi vaikeiden asioiden kohtaamiseen mikä ei aikaisemmin ole ollut mahdollista."

"Tunnelma on ollut lämmin ja avoin, kaikin tavoin aisteja hellivä ja tunne siitä että täällä ollaan turvassa ja meistä pidetään huolta on ollut läsnä koko ajan."

"Sulla on ihan käsittämätön kyky herättää sellaista suurta tyyneyttä, turvaa ja samalla uteliasta, armollista ja rohkeaa ilmapiiriä ympärillesi, joka luo tilaa myös omille fiiliksille ja prosesseille.

Kiitos myös siitä, että uskallat ja valitset jakaa oman yksityisen elämäsi juttuja ja fiiliksiä niin avoimesti. Ehkä juuri se koskettaa ja käynnistää myös kuulijoissa enemmän, ainakin minussa. Itse tykkään myös jutella, jakaa ja kuulostella asioita yleensä ääneen, mutta retriitillä tuntui, että meneillään olevat prosessit herättää nyt niin paljon tunteita, ahdistaviakin olotiloja, että valitsin nyt itselleni turvallisemman ja armollisemman tavan työstää niitä. Tai olla työstämättä. Voin sanoa, että teki tiukkaa jo pelkästään pysähtyä asioiden äärelle.

Sain kuitenkin valtavasti kaikesta mitä retriitillä juteltiin ja tehtiin, sillä välillä tuntuu, että jumitan vain jotenkin lamaantuneena isojen asioiden äärellä, mutta sun jutut ja tapa lähestyä muistuttaa, että myös jumit, kivut, tietämättömyys ja päämäärättömyys on osa jotain kokonaisuutta. Osa elämää. Kiitos tuhannesti retriitistä ja kaikesta siitä mitä teet ja mitä olet!"

Retriitin ohjelma (alustavasti):

Perjantai 15.8.

Klo 17 Saapuminen Pulsaan, ilmoittautuminen ja asettautuminen omaan viikonloppukotiloon

Klo 18  Aloituspiiri ja lempeä maadoitusmeditaatio - oman sydämen äärelle avautuminen

Klo 19:30 Lempeä, pehmeä illallinen, omaa aikaa ja mahdollisesti yhteistä seurustelua

Lauantai 16.8.

Klo 9 Aamiainen

Klo 10-13:00 Rajat, rakkaus ja oma elämänvoima - ihmissuhteiden inventaario

Kytkeytyminen omaan elämänvoimaan ja sydämeen. Ihmissuhteiden inventaario - millaisia ihmissuhteita olet (alitajuisesti) luonut ja miksi? Rajat ja rajattomuus. Oman kiintymystyylin turvallistaminen ja itselle hyvän salliminen.

Alustus, yhdessä jakamista, kirjoituskuulostelua ja alitajunnan kanssa työskentelemistä.

Klo 13:00 Lounas

Päikkärit tai jotain muuta aivan ihanaa itseä hellivää + päiväkahvit

Klo  15:30-17  Läheisyyden taidot

Läheisyyden taidot ovat haavoittuvaista kommunikaatiota, hyvää rajaamista, omien tarpeiden tunnistamista ja sanoittamista, konfliktitaitoja ja oman sydämen kautta ohjautumista. Näiden työkalujen kautta ohjaat koko elämäsi energioita uuteen suuntaan, eli loppujen lopuksi kyse ei ole ainoastaan ihmissuhdetaidoista vaan suhteestasi elämään.

Alustus, yhdessä jakamista, kirjoituskuulostelua ja alitajunnan kanssa työskentelemistä.

Klo 18 Illallinen 

Klo 20:30 illan lempeä meditaatio + sauna halukkaille + iltapalaa

Sunnuntai 17.8.

Klo 9:15 Brunssiaamiainen

Klo 10-13 Mitä sydämeni kaipaa ja tarvitsee 

Mitä haluat ihmissuhteissasi kokea, luoda ja manifesteerata? Mitä sydämesi kaipaa ja tarvitsee ja kuinka vaalia sitä nyt? Suunnan selkeyttämistä sinkkuna / parisuhteessa / muissa ihmissuhteissasi.

Lopetuspiiri ja retriitin päätös

Retriitin hinta:

Tälle retriitille on mahdollisuus osallistua vain ohjelmaan ilman majoituspakettia. Ryhmän maksimikoko on 13 henkeä. Retriitti toteutuu, kun majoittuvia osallistujia on ilmoittautunut vähintään 10 heinäkuun loppuun mennessä.

Retriitin kokonaishinta majoituksineen ja ruokailuineen 490e 1.6. asti, sen jälkeen 530e.

Retriitin osallistumismaksu ilman majoitusta: 290e.  Jos haluat perjantaina tai lauantaina lounastaa / illallistaa Pulsassa, tilaathan ateriat minun kauttani itsellesi etukäteen <3

Varausmaksu 140e, saat laskun ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova - varausmaksua ja seuraavia maksueriä ei palauteta. 

Retriitti maksetaan yhdessä tai kahdessa erässä (varausmaksu+loppusumma). Retriitti on mahdollista maksaa myös useammassa erässä, jolloin viimeinen erä maksetaan ennen retriittiä.

Hinta sisältää:

• Majoitus 2-4 hengen huoneissa + ateriat: perjantain iltapalan, lauantain aamiaisen, lounaan, välipalat ja päivällisen sekä sunnuntain brunssiaamiaisen ja lauantai-illan saunan.
• Jos osallistut ilman majoitus- ja ateriapakettia, hinta sisältää retriitin ohjelman

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:

Jos tiedät jo haluavasi mukaan, kannattaa ilmoittautua vikkelähkösti <3 Paikkoja on 13 ja retriitille on yleensä enemmän tulijoita kuin tilaa.

Sähköpostitse: annaulrikataipale@gmail.com

Ilmoitathan minulle ilmoittautumisen yhteydessä myös ruokavaliospeksit: laktoositon, gluteeniton, yms.

Ihanasti tervetuloa spesiaalille elokuun viikonlopulle nauttimaan Pulsan Aseman makoisasta tunnelmasta, sydänjuttujen äärelle <3