Turvattomuus näkyy meissä usein niin, ettemme ihmissuhteissa osaa ja uskalla ihan ilmaista tunteitamme, tarpeitamme, toiveitamme ja rajojamme suoraan. Se myös mutkistaa ihmissuhteita, luo kaikenlaista soossia ja ankeutusta. Usein olemme oppineet aika läheisriippuvaiset tavat kommunikoida …

Ihan alkuun: se, että etsii ja haluaa kumppania ei tarkoita, etteikö samaan aikaan voisi olla omassa voimassaan. Ne eivät tietenkään sulje toisiaan pois. Olen havainnut työssäni ja elämässä sekä lukemattomien naisten kanssa että itsessäni, …

Minulla on eräs rakas ystävä, jonka kanssa meillä on ihan huikea emotionaalinen läheisyys, luottamus ja turva.  Emme odota toisen tuovan turvaa, lohtua, kannustusta, ymmärrystä ja rakkautta - ja koska otamme niistä koppia itse, saamme …

Moikkelis koikkelis! Olin Taran podcast-vieraana jo melkoisen aikapäiviä sitten, ja tässä meidän sessio, jos tahdot kuunnella:     Ja hei! Nyt jos vallan mielit niille verkkokursseille, joista podissa mainitsen, se onnistuu täällä

Hei naiset, ihanaiset <3 Lämpimästi tervetuloa oman sydämesi äärelle voimautumaan, tutkimaan itseäsi utealiaasti - ja lepäämään Loviisaan, Strömforsin ruukin huomaan, suloiseen joogasaliin ja nautinnolliseen, ravitsevaan ympäristöön. Ajatus Naisten retriittiin on syntynyt suoraan työstäni. Kohtaan …

HUOM! Tämä on 2-osainen minionlinekurssi, jonka tallenne on ostettavissa. Toinen osa pidetään 13.12.2023. Voit osallistua joko ensimmäiseen, toiseen tai kumpaankin sessioon. Alta löydät sekä esittelyn kurssista että palautteita ekasta sessiosta.  Elämässäni on selkeästi kaksi …

Jotta ihmissuhteissaan voi olla läheisesti ja turvassa, niihin tarvitsee opetella tuomaan turvaa. Hommeli on yhteistango joka perustuu siihen, että suhteen osapuolet ovat valmiita diilaamaan haavojensa kanssa, kohtaamaan niitä ja opettelemaan aikuista yhteyttä itseensä. Yksin …

Tän kaksiosaisen online-kurssin työnimi on ”älä oo rotko”, mutta mulla ei ihan ollut ballseja laittaa sitä kurssin nimeksi 😀 Luultavasti lähes kaikki joiden kanssa ollaan tavattu tietävät, että olen  humoristinen, ja sisäisyyden jutuillekin on …

Syyllisyys on yksi perustunteista, mutta suurin osa meistä lienee tutumpi toksisen syyllisyyden kanssa. Se on nihkeä, niittaava, kuumottava, alaspainava tunne siitä, että olisi pitänyt tehdä, sanoa, osata tai ei tehdä tai ei sanoa näin …

Kun löytää voimauttavan suhteen pelkoon ja oppii tunnistamaan sen, sitä ei alitajuisesti paina alas miellyttämällä, sopeutumalla tai itseä pienentämällä. Ei enää elä pelon sitomana, vaan uskaltautuu kutsuviin suuntiin, alkaa kasvaa omillle jaloilleen. Ja kun …