Olen järjestänyt itselleni kirjakiertueen joka alkaa ensi viikolla, voimautumissessioiden sarjan eri kaupungeissa. Puhun, kirjoitan ja koutsaan, eli teen juuri sitä mitä rakastan: inspiroin sydänvoimaa ja itsensä hyväksymistä toisissakin. Kirjoitan myös toista kirjaani, Sydänjutun valmennuksellista …

Armaiset, pidän voimautumissession tulevana lauantaina 9.9. klo 18 Helsingin Kattilahallissa Inhale/Exhale - tapahtumassa. Viikonloppu on täynnä toinen toistaan mahtavampia luentoja, joogahetkiä, kaikkea inspaavaa ja sitten lauantaina mun setti. Pääset kuulostelemaan, mihin elinvoimasi kuluu, mikä …

Koen, että kun asiat syntyvät sydämen kautta, kaikki oikeat energiat valjastuvat tukemaan meidän sydämen valintoja. Se tarkoittaa usein pelkojen, epävarmuuksien ja muutosten kohtaamista; kaikkea sitä, mikä meidät kasvattaa vastaanottamaan unelmiamme. Koen, että kirjoittamisen ekan …

Armaiset Sydänjutun seuraajat, moi! Ensiksi: kiitos kaikista palautteistanne, ja kauniiden sanojenne takaa kumpuavasta energiasta. On aivan mielettömän ihanaa toteuttaa tätä omaa intohimoani, kun se puhuttelee, koskettaa, inspiroi ja avaa. Se on mulle dream come …

Monelle meistä on tosi vaikeaa pysähtyä lomalla tai vapaapäivänä. Siemailla aamukahvia levollisesti; kuulostella, miltä kehossa tuntuu. Saunoa rauhassa, laittaa ruokaa hissukseen, hengitellä syvään ilman suuria suunnitelmia. Aamulla ensimmäisenä on jo mielessä, mitä tänään pitää …

Hyvän salliminen itselleen on minimaalisten askeleiden ottamista hyvinvointinsa eteen. Kun ottaa miniaskeleita, voimautuu lopulta selkeyteen isommissakin jutuissa. Hyvän suominen itselle auttaa suhtautumaan omaan kärsimykseen empaattisesti. Jos on pitkään voinut huonosti, voisi auttaa, ettei yritä …

Kuulostaa ehkä aika älyttömältä, mutta kerään kukkia kedolla niin, että valitsen sellaiset kukat, joiden mielestäni kuuluu saada olla yhdessä niin pellossa kuin vaasissakin. Jätän niitylle paikalleen vauvakukat tai sitten otan koko kukkaperheen.

Uskomuksissa on kyse siitä, että luulemme tiettyjen asioiden johtavan johonkin tiettyyn. ”Jos olen ahkera ja paahdan, saan ylennyksen. Jos laihdun, fiilis itsestäni paranee. Kun rakastun, elämäni muuttuu.” Voimaantuminen on omien uskomusten uudelleen tarkastelua ja …

Moni asiakkaani sanoo, ettei kuule sisäistä ääntään. Voi tulla kamalat paineet, jos ympärillä hehkutetaan, että seuraa sydäntäsi ja toteuta itseäsi, mutta itsellä ei ole mitään hajua, miten. Tai sitten tuntee sisäistä muutospainetta, mutta selkeitä …

Kaikki, mikä meissä herää suhteessa toisiin ihmisiin heijastaa omaa sisäistä maailmaamme. Peiliin katsominen usein kirpaisee - mutta vain niin kauan, kun en salli itselleni inhimillistä kokonaisuuttani. Jos piiskaan itseäni tai haluan ylläpitää jonkinlaista ihannekuvaa, …