Meikäläinen se vasta huopaaja on ollut. Opin piilottamaan itseäni: jätin tunteitani ja ajatuksiani ilmaisematta. Olen oikeastaan ollut itselleni ihan ”epäsopivissa tilanteissa”, mutta en ole osannut ilmaista totuuttani enkä myöntää itselleni, etten innostu tai että …

Hei Sydänjutun seuraajat ja satunnaiset ohikulkijat! Mä en voi uskoa, että sivuillani on jo 11 000 kävijää! Eilen illalla itkin liikutuksesta (siis pillitin ihan kunnolla) lukiessani kommenttejanne mun Hyvinvointisummit-haastattelusta. Mä hyppäsin viimeisimmästä isosta tv-duunistani …

Mitä hitsiä tarkoittaa hyväksyminen, tuo self helpin ikuisuusmantra? Siitä tulee herkästi mieleen, että nyt viedään pässiä narussa, varsinkin silloin kun kaikki on päin mäntyä. Miten voin hyväksyä, että kroppa hajoilee, rahat on lopussa eikä …

Sanotaan, ettei pidä miettiä, mitä muut ajattelevat. Unohda, mitä appivanhempasi tuumivat ja mitä työnantaja on mieltä. Unohda ne, jotka eivät ymmärrä. Älä anna toisten mielipiteiden määrittää omaa oloasi. Pitäisi lakata miettimästä, mitä muut ajattelevat, …

Sairaudet tai stressi eivät vain tapahdu meille - eikä niiden tarkoitus ole pilata elämäämme vaan pohjimmiltaan jopa eheyttää. Kehomieliyhteyden asiantuntija Karita Palomäki kertoo, mitä sairaudet ovat epigenetiikan näkökulmasta ja miten tunteet ja ajatukset sairastuttavat …

Voisi ajatella, että rakastuminen johtaa pelkkään ihanuuteen ja että eheytyessämme esteet lakoavat tieltämme. Mutta homma meneekin niin, että kun rakkaus/hyväksyminen/levollisuus meissä saa enemmän tilaa, joudumme kohtaamaan kaiken sen mikä meissä ei vielä ole tullut …

Ja jos stressaat ja kuumotat: älä ota painetta siitä, että nyt et saisi stressata. Anna itsellesi enemmän hyvää ja lisää turvaa sen verran kuin juuri nyt voit. Sinulla ei juuri nyt tarvitse olla vastausta …

Radikaaleinta mitä hyvinvointisi eteen koskaan voit tehdä, on rakastaa itseäsi mistään riippumatta. Meillä on totaalinen oikeus rakastaa itseämme juuri tällaisena. Meillä on oikeus olla jaarittelematta niiden puoliemme kanssa, jotka ovat vakuuttuneita vähäisyydestämme. Meillä on …

Säkenöivä nainen on yhteydessä ainutlaatuiseen ytimeensä. Kun nainen on syvässä, hyväksyvässä rakkauden tilassa itsensä kanssa, hänen ei tarvitse kilpailla - ei pienentää toisia eikä itseään. Hän on yhteydessä suoraan luovaan lähteeseensä ja tietää sen …