Itseään voi oppia tukemaan ja rakastamaan todella konkreettisesti, kun alkaa tiedostaa, ravitseeko itsessään pelon ja synkeyden ajatuksia vai ilon ja itselleen hyvän sallimisen opettelua. Tämä EI tarkoita, että ei saa pelätä. Se tarkoittaa, että …

Opimme suhteen itseemme varhaisissa vuorovaikutus- ja kiintymyssuhteissa, mutta niissä syntyneitä vinoumia voi myös korjata turvallisissa, eheyttävissä terapia- ja ihmissuhteissa aikuisena. Itsensä kanssa ystävystymistä voi harjoitella myös itsekseen, omassa arjessaan. Olin oppinut ajattelemaan, vanhan kliseisen …

Nyt mennään valoa kohti! <3 Lämpimästi tervetuloa lempeytymään, voimautumaan ja kuulemaan sun sydäntä. Näiden lisäksi pidän todennäköisesti työpajan myös Helsingissä, siitä pian lisää. 8.2. Sydänvoima-työpaja, Porvoo Sydänvoimautuminen on itsearvostusta, kykyä kuulla tunteitaan ja tarpeitaan …

Kevään retriitti Tuomiston kartanon ihanissa, maadoittavissa, hoitavissa energioissa pohjautuu ytimeltään rakkauden sanomaani, siis lempeään suhteeseen itsemme kanssa. Siihen, jossa me opitaan tunnistamaan tunteemme ja tarpeemme ja sitä kautta voimaudutaan - myös menneisyyden painolasteista ja …

Nuorempana vedin usein puoleeni omistushaluisia kumppaneita - yksikin oli niin mustasukkainen, että tarkkaili ikkunasta alanko jutella kadulla tuntemattomien kanssa. Hän räyhäsi kirjoista joita luin ja ajatuksista joita ajattelin. Toinen tsekkaili puhelimestani viestejäni ja sai …

1. Rakkaus tarkoittaa täydellistä eheyttä (ja tarvitsen sitä, jotta voin tulla rakastetuksi) Olen kuullut lukemattomien asiakkaideni suusta ensimmäisellä tapaamisellamme tuskaisen julistuksen: "Mä oon lukenut miljoona kirjaa, käynyt kursseilla ja hoidoissa, enkä VIELÄKÄÄN osaa rakastaa …

Tervetuloa supervoimauttavalle rakkausreissulle Mun rakastettu verkkokurssi on mahdollista käydä tällä hetkellä osana kolmen ensimmäisen verkkokurssini yhteispakettia. Olen niin innoissani ja onnessani tästä kurssista! Sitä tehdessä en yhtään arvannut, että siitä tulisi niin suosittu ja …

Sydänjuttu-kirja tuli ulos about tasan kaksi vuotta sitten. Kun aloin kirjoittaa kirjaa, mulla ei ollut hajuakaan mitä eksakt tulisin tekemään työkseni, koska olin kasvanut ulos vanhasta alastani (itselleni melko yllätyksekkäästi) ja tunsin, että on …

Tadaa! Mä haastan itseäni. Lempeästi. Olen varmaan miljoona kertaa sanonut täällä blogissa / jossakin keskustelussa ystävän kanssa / jossain muualla, missä (?), että kirjoitan vähän arkisempia - tai erilaisia - juttuja blogiin. Mä rakastan …

Kesälomani ei ollut mikään varsinainen riemuloma rivieralla. Olo oli usein levoton, vähän ahdistunut ja alamaissa. Keho reistaili. Olin välillä tosi inspiroitunut ja kirjoitin ja ideoin, mutta sitten tuli myös ihan hirmuisia mielen pörinöitä. Aloin …