Lämpimästi tervetuloa uudelle, rakkaudellisemman kommunikaation verkkokurssilleni
Kaipaatko lempeämpää sisäistä puhetta ja arvostavampaa yhteyttä itseesi? Haluaisitko parisuhteestasi sujuvamman? Tahtoisitko toimivamman puheyhteyden lapsiisi ja ystäviisi? Kaipaatko uskallusta ilmaista itseäsi hankalissakin tilanteissa? Koetko usein tulevasi väärinymmärretyksi? Tai et tule kuulluksi laisinkaan? Saatko hepuleita, ja jälkikäteen harmittaa? Niittailet itseäsi toistuvasti siitä, mitä tuli taas möläyteltyä? Hävettää ja hikoiluttaa? Onko parisuhteesi viileä tai etäinen? Toistuuko suhteessasi jokin sama, selvittämätön asia tai riita?
Tahdotko oppia kertomaan tunteistasi ja puhumaan tarpeistasi? Kaipaisitko uskallusta selvittää hankalia asioita, päästä puhumattomuudesta takaisin yhteyteen? Pelottaako asioiden esiin nostaminen? Et tiedä, kuinka lähestyä toista ja hommeli menee päässäsi solmuun ennen kuin olet aloittanutkaan? Onko rajaaminen työelämässä ja ihmissuhteissa pulmallista? Miellytätkö vähän liikaa? Pidät mölyt mahassa ja joudut sivuun itsestäsi?
Paremmat tsäänssit itsesi näköiseen elämään ja hyviin ihmissuhteisiin kasvavat huikeasti, kun opit puhumaan siitä, mitä sisäisyydessäsi liikkuu ilman pelkoa torjutuksi tai hylätyksi tulemisesta ja yksin jäämisestä. Kun opit kommunikoimaan sydämesi kautta, voimaudut. Kun opit kuuntelemaan, avaamaan sisäisyyttäsi rohkeasti ja tulemaan lähemmäs, rakennat rakkaudellisuutta ja läheisyyttä. Vanhat arvottomuuden haavasi alkavat eheytyä.
Kun uskallat ihmissuhteissasi, työelämässä ja pyyhällyksissäsi rajata, avata itseäsi ja pysyä lempeän jämäkästi omalla puolellasi, itsearvostuksesi vahvistuu, olo paranee ja mieli levollistuu. Suuri osa hyvää suhdetta itsesi kanssa on kommunikaation laatu itsesi JA toisten kanssa.
Jos kuitenkin olet kuten suuri osa meistä suomalaisista, et ole oppinut sanoittamaan tunteitasi ja tarpeitasi kovin hyvin, saati uskomaan, että niille on lupa ja oikeus. Olet sen sijaan perinyt kriittisiä sisäisiä ääniä, häpeää ja itsesi linttaamista. Silloinhan on toki haastavaa kommunikeerata toistenkaan kanssa lempeästi ja suoraan, tai päästä konflikteista läpi rohkeasti ja luottamusta luovasti. Silloin ihmissuhteissa sakkaa ihan suotta ja olo muussaantuu. Riitelet itsesi kanssa ja väännät itseäsi vastaan, vaikka voisit olla paras tukijoukkosi.
Puhumattomuuden taakka elää kulttuurissamme yhä vahvasti, ja olemme usein oppineet nielemään todet tunteemme ja ajatuksemme. Silloin myös räjähtelemme, möksötämme, riitelemme, syyttelemme ja vajoamme valitettaviin syvyyksiin itsemme ja toisten kanssa.
Ihania, hyviä ja rakkaudellisia ihmissuhteita ei voi syntyä ilman hyvää kommunikaatiota ja uskallusta opetella uutta.
Onneksi hyviä kommunikaatiotaitoja ja itsearvostusta, luottamusta ja läheisyyttä luovaa sydänpuhetta voi oppia. Se lempeyttää suhdetta itseesi, elämään ja toisiin. Läheisyys itseen ja toisiin syntyy juuri siitä, että uskaltaa puhua tunteistaan ja tunnistaa tarpeitaan. Silloin voi opetella pyytämään, rajaamaan ja setvimään asioita kunnioittavasti. Oppii erottamaan tunteet ja asiat toisistaan ja kommunikoimaan niitä rakkautta ja yhteyttä luovasti. Kun oppii konfliktitaitoja, hommeli kriisiytyy vähemmän ja aitoutuu enemmän. Kun oppii korjaamaan yhteyskatkoksia, oma kiintymystyyli alkaa turvallistua. Yksinjäämisen pelot ja hylätyksi tulemisen haavat alkavat eheytyä. Hyvien kommunikaatiotaitojen myötä voi kasvaa syvempään, aikuiseen rakkaudellisuuteen.
Aidon, lempeän vuorovaikutuksen ytimiä ovat myötätunto, uteliaisuus ja uskallus. Niitä voi oppia suhteessa itseen ja toisiin niin, että alkaakin ainaisen niittailun, kritiikin, häpeilyn ja noloilun sijaan puhua itselleen kauniimmin ja supporttaavammin. Kun löytyy yhteys sisäiseen sydänpuheeseen, löytyy parempi yhteys myös toisiin. Kun ei tarvitse enää pelätä muiden reaktiota, torjuntaa tai hylkäämistä, voi luoda syvempiä ja aidompia ihmissuhteita.
Itsensä liiskaamisesta, häpeästä ja syyllisyydestä oppii pois, kun aivoissa syntyy uusia, itselle lempeämpää ajattelua ja sisäistä puhetta tukevia hermoratoja. Kun oppii tunnistamaan sisäisen kriitikon äänen ja sen perimmäisen, hyvän tarkoituksen, oppii itselleen myötätuntoiseksi tukijaksi. Voi irtautua menneisyyden haavoista ja taakoista kun oivaltaa, että oma sisäinen ääni saa nyt aikuisena olla ihan oma, rakkaudellinen ja lämmin. Kyse on yksinkertaisista taidoista ja työkaluista, jotka muuttavat oloa usein nopeastikin.
Sisäisen puheen laatu on olennaista siinä, kuinka uskallamme tavoitella unelmiamme, mitä pidämme itsellemme mahdollisena ja miten hyvää sallimme itsellemme. Elämän haasteita on paljon helpompi käsitellä, kun sisäinen tukijoukk0 0n kannustava eikä liiskaava. Vaikeuksista oppii ammentamaan viisautta itsemyötätunnon ja uteliaisuuden kautta.
Kun oppii tunnistamaan tarpeensa ja puhumaan niistä, oppii ihmissuhteissaan speksaamaan, rajaamaan ja löytämään toimivia ratkaisuja ja menemään eteenpäin ilman, että asiat riitautuvat tai kriisiytyvät suotta. Ja kun itselleen oppii sisäisen puheen myötä lempeämmäksi, oppii sallimaan itselleen hyvää ja turvallista kommunikaatiota ihmissuhteissaan. On vaikeaa ottaa toisilta hyvää vastaan, jos sisäinen kriitikko ja häpeäpiiskuri marmattaa jatkuvasti! Kun oppii puhumaan kauniimmin itselleen, uskaltaa avata sydäntään ja ottaa vastaan kaunista puhetta ja arvostusta.
Kun häpeä helpottaa ja myötätunto itseä kohtaan lisääntyy, uteliaisuus, luottamus ja turva toisten kanssa kommunikoidessa vahvistuu. Kun oppii puhumaan itsestään ja omasta kokemuksestaan, oppii kommunikoimaan syyttämättä, miellyttämättä ja itseä tai toista niittaamatta. Kun tunnistaa konflikteissa oman osuutensa ja kun oppii kommunikoimaan ratkaisukeskeisemmin, kasvaa syvempään rakkaudellisuuteen.
Konfliktit ovat parhaimmillaan väylä turvan, luottamuksen ja läheisyyden rakentamiseen, mutta niissä tarvitsee oppia navigoimaan rakentavasti. Kun oppii tunnistamaan tunteitaan, tarpeitaan, toiveitaan ja rajojaan, niitä oppii kommunikoimaan toisillekin. Kun oppii pyytämään anteeksi rakentavalla tavalla, kuuntelemaan itseä ja toisia uteliaasti, tunnistamaan projektioita ja sitä, mikä on omalla ja mikä toisten vastuulla voi rakentaa toimivia ja rakkaudellisia ihmissuhteita.
Usein parisuhteiden turhauttavat konfliktit ja tunnekehät johtuvat turvattomuuteen perustuvasta kommunikaatiosta, jossa yksi jahtaa ja toinen vipeltää etäämmälle. Vetäytyminen, mökötys, loukkaantuminen, passiivis-aggressiivisuus, mykkäkoulut, puhumattomuus, yhteydettömyys, puhumisen vaikeus, kontrolli, manipulaatio, sisäisyytensä nieleminen, miellyttäminen, raivoaminen, toisen pois työntäminen, loukkaavat tavat kommunikoida, omien tarpeiden väistäminen ja itsensä sivuuttaminen ovat opittuja selviytymiskeinoja, jotka luovat ihmissuhteisiin etäisyyttä ja säröjä.
Kun oppii sisäistä turvaa myös oman ajattelun ja sisäisen puheen kautta, sitä oppii tuomaan ihmissuhteisiinsa ja omaan toimintaansa. Oppii olemaan ristiriitatilanteissa enemmän rauhassa, säätelemään tunteitaan, ottamaan ja antamaan aikaa, kannattelemaan suoraselkäisesti oman vastuunsa, mutta jättämään ylivastuullisuuden sikseen. Oppii kunnioittamaan omia ja toisten tarpeita, toiveita ja rajoja. Silloin selkeytyy, kuinka haluaa kommunikoida ja millainen vuorovaikutus luo suhteisiin turvaa, rauhaa ja rakkaudellisuutta.
Usein olemme oppineet tyytymään yhteydettömyyteen tai jatkuvaan yhteyden katkeiluun, kärvistelyihin, satuttaviin tai kirrausta luoviin tapoihin ilmaista tunteitamme tai jopa ottamaan vastaan shittiä, jota ei tarvitse aikuisena sietää. Pari- ja muissa ihmissuhteissa voi olla kaavoja, jotka johtavat uhriuteen, vetäytymiseen, jahtaamiseen, epäsynkkaan, vastavuoroisuuden puutteeseen, luottamuksen säröilyyn ja selvittämättömiin asioihin, jotka syövät turvaa, rakkaudellisuutta ja läheisyyttä.
Näitä läheisriippuvaisia kaavoja voi oppia tunnistamaan ja vapauttamaan. Saamme saada kokea niin paljon ihanampaakin kuin vähän yhteydettömät, pinnalliset, kaavoihin kangistuneet ihmissuhteet joissa ollaan tavan, pelon tai syyllisyyden vuoksi eikä siksi, että yhdessä on enimmäkseen superihanaa. Väljähtäneet, kulahtaneet ja eltaantuneetkin suhteet voivat saada hyvistä, uusista vuorovaikutustaidoista selkeyttä ja jeesausta.
Kun oppii itselleen myötätuntoisemmaksi, sallii itselleen myös inhimillisyyden, pelokkuuden ja häröisyyden. Silloin tulee armollisuutta opetella uusia taitoja itsensä ja toisten kanssa, vaikka hommeli ei aina menisikään ihan putkeen. Loppujen lopuksi paremman kommunikaation opettelu on itsensä rakastamista - sitä, että sallii itselleen yhä lempeämpää sydänpöhinää itsensä ja toisten kanssa ilman, että pitää olla "parempi ihminen" tai suorittaa mitään. Kommunikaatiotaidoissa on kyse armollisuudesta, lämmöstä, oivaltamisesta ja voimautumisesta.
Meillä suomalaisilla on erityistarvetta opetella lempeämpää kommunikaatiota itsemme ja toisten kanssa, sillä suuri osa meistä on perinyt puhumattomuuden kulttuurin. Jos ei ole saanut hyvää kommunikoimisen mallia tai harjoitusta itsensä ilmaisemiselle, oppii luulemaan että se, mitä omassa sisäiyydessä liikkuu ei ole kovin tärkeää. Samalla syntyy pohja oletuksille, tulkinnoille, toisten puolesta ajattelemiselle ja itsen sivuuttamiselle eli yhteydettömyydelle, jossa väistetään vaikeita asioita, kannetaan epäluottamuksen siemeniä eikä saada nauttia rakkaudellisuudesta joka olisi mahdollista vähän parempien puhetaitojen myötä.
Puhumattomuuden haavat paranevat vain puhumaan opettelemalla, eikä kyse onneksi ole rakettitieteestä vaan aika yksinkertaisista käytännön jutuista, joita saa haltuunsa nopeastikin kun alkaa oivaltaa, mistä on kyse ja toivoo olon ja elon lempeytystä itsensä ja toisten kanssa.
Mitä opit?
- Vapautumaan sisäisestä kriittisyydestä ja itsesi arvostelusta
- Lempeämpää, itseäsi kannustavaa sisäistä puhetta
- Kypsymistä sydänvoimaasi
- Itsearvostusta
- Kommunikoimaan tunteistasi, tarpeistasi ja ajatuksistasi rohkeammin
- Rajaamista ja speksaamista
- Ilmaisemaan itseäsi rehellisesti ja totuudellisesti
- Turvaa, yhteyttä ja rakkaudellisuutta luovia vuorovaikutustaitoja, tunnesäätelyä
- Konfliktitaitoja ja yhteyden korjaamista
- Ihmissuhteitasi parantavaa kommunikaatiota
- Hyvinvointiasi lisäävää yhteyttä itseesi ja toisiin
Tämä kurssi ei korvaa terapeuttista prosessia, mutta antaa työkaluja lempeytyvään suhteeseen itsesi kanssa, voimauttavia oivalluksia ja uusia vuorovaikutustaitoja. Kurssi sopii iästä riippumatta kaikille <3
Tämä kurssi on sinulle, jos:
- Haluat syventää ja lempeyttää yhteyttä itseesi
- Haluat kokea enemmän levollisuutta
- Olet helvetin väsynyt kuuntelemaan sisäistä kriitikkoasi
- Haluat oppia ystävällistä sisäistä puhetta
- Haluat oppia tukemaan ja kannustamaan itseäsi
- Haluat uskaltautua rohkeammin kohti unelmiasi
- Haluat oivaltaa selkeämmin, mistä itsensä rakastamisessa on kyse
- Haluat voida paremmin
- Haluat uskaltaa olla oma itsesi
- Haluat vapautua mentaalimyllytyksestä ja itsesi kanssa riitelemisestä
- Haluat vapautua muiden kanssa riitelemisestä
- Haluat oppia parempaa, turvaa, läheisyyttä ja yhteyttä luovaa kommunikaatiota parisuhteessasi
- Haluat oppia ymmärtämään itseäsi ja toisia paremmin
- Haluat oppia luottamusta rakentavia ja suhteita syventäviä konfliktitaitoja
- Haluat oppia pois raivoamisesta, mököttämisestä, mykkäkoulusta, pasiivis-aggressiivisuudesta, puhumattomuudesta, yhteydettömyydestä, alistumisesta, ylikiltteydestä, syyttämisestä, miellyttämisestä tai yleisestä shitin nielemisestä
- Sinulla on ihmissuhteita, joissa et uskalla pitää puoliasi, ilmaista totuuttasi, rajata tai avata sisäisyyttäsi
- Sinulla on ihmissuhteita, joista sinulla ei ole hajuakaan, miksi olet niissä
- Haluat oppia rajaamaan paremmin
- Haluat oppia esittämään pyyntöjä ja toiveita kiukuttelun, vatuloimisen, venkoilun ja itsesi nielemisen sijaan
- Haluat oppia esittämään asiasi selkeämmin ja rohkeammin
- Haluat ylipäänsä oppia esittämään asiasi
- Kärsit puhumattomuudesta ja yhteydettömyydestä
- Et uskalla avautua
- Haluat saada paremman yhteyden tarpeisiisi ja tunteisiisi
- Haluat oppia rajaamaan paremmin
- Haluat laiffata vähän mukavammin
Kurssin teemat:
- Sydänpuhe. Mistä puhumattomuus ja yhteydettömyys johtuvat ja kuinka ne muussaavaat ihmissuhteitamme ja oloamme? Millaista on sisäinen puheesi ja kuinka se on vaikuttanut elämääsi ja ihmissuhteisiisi? Sisäisen kriitikkosi läksiäiset. Sydänpuhe eli sisäisen lempeyden lähde. Omana itsenäsi rakastetuksi tuleminen.
- Avautumisen aakkoset. Rakentava vuorovaikutus eli tunnepuhe, pyytäminen, toivominen, rajaaminen ja speksaaminen. Kun oppii tunnistamaan tunteitaan, tarpeitaan, toiveitaan ja rajojaan, niitä oppii ilmaisemaan työelämässä ja ihmissuhteissaan. Sisäinen turva ja yhteys omiin tunteisiin.
- Selviytymiskeinot ja defenssit - kuinka blokkaamme toimivaa kommunikaatiota? Miellyttäminen, itsensä sivuuttaminen, manipuleeraus, kontrolli, passiivis-aggressiivisuus, vetäytyminen, syyttäminen, kieltäminen, väistäminen ja turruttaminen. Muureista ja puhumisen pelosta vapautuminen.
- Lähelle - turvaa luova kommunikaatio. Ihmissuhteiden rassaavat kommunikaatiokatkokset ja ristiriitaisesti ja välttelevästi kiintyneiden törmäyskurssit. Turvaa luovia kommunikaatiotaitoja turvattomasti kiintyneille.
- Riidoista rakkaudellisuuteen - konfliktitaitojen aakkoset ja yhteyden korjaaminen. Ristiriidat, eripurat ja haasteet ovat parhaimmillaan väylä turvan ja luottamuksen syvenemiseen. Kun oppii puhumaan itsestään eikä toisista, irtautumaan syyttämisestä, ottamaan vastuun tunteistaan, pyytämään anteeksi rakentavalla tavalla, kuuntelemaan ja kuulemaan toista ja tulemaan itse kuulluksi, konflikteja ei tarvitse vältellä vaan ne tukevat omaa ja yhteistä kasvua. Konflikteissa pulmana ei yleensä ole itse eripura vaan se, miten sitä selvitetään. Kaikkein olennaisinta on oppia korjaamaan yhteyttä.
Kurssi koostuu viidestä eri osiosta: videoluennoista, teksteistä, meditaatioista, mielikuvamatkoista, konkreettisista työkaluista, lempeistä harjoituksista ja kuulostelukirjoituksista. Kurssi on erittäin selkokielinen, käytännönläheinen, lempeä, voimauttava ja ei-suorittava.
Palautteita edelliseltä Turvassa-verkkokurssiltani ( lisää täällä, ja muiden verkkokurssieni palautteita voit lukea niiden omilta sivuilta)
"Hei Anna ja iso kiitos tästä kurssista, rehellisesti voin sanoa että oli paras kurssi minkä olen ostanut. 🩷 Sinusta huokuu se että teet tätä aidosti, ja se resonoi minuun!"
"Olen erittäin tyytyväinen tähän Turvassa-verkkokurssiin ja onnellinen siitä, että osallistuin tähän. Sain paljon uutta näkökulmaa oman hyvinvointini tueksi ja kurssin ansiosta sisäinen turvani onkin kasvanut. Lisäksi olen oppinut ymmärtämään, mitä selviytymiskeinot tarkoittavat. Pelon tunteen käsitteleminen ja sen hyväksyminen elämässäni on lisännyt turvallisuuden tunnettani. Itsearvostukseni on lisääntynyt kurssin myötä. Anna on aivan kuin luotu terapeutin tehtävään, ihan Taivaan lahja!
Sydänlämpöiset Kiitokset Annalle kurssin toteutuksesta ja ennen kaikkea siitä pragmaattisesta lähestymistavasta!"
"Kiitos Anna, kun olet ollut oppaana henkisellä polullani ja olet tarjonnut sinne upeaakin upeampia sydänjuttuja. Talletan ne sydämeeni ikiajoiksi."
"Kävin Turvassa- verkkokurssin. Lopuksi kirjoitin kirjeen pienelle itselleni ja tässä kuva siitä. Tuosta meni 2 päivää, niin tapasin sielunkumppanini. Sinun edellisen Sydänvoimassa - kurssin jälkeen laitoin elämäni aivan uusiksi. Sinun kursseissa on taikaa. "
"Polku itseeni tutustumiseen on johdattanut minut ihanien ihmisten, kirjojen ja kurssien äärelle. Jostain kumman syystä elämä tuo eteeni juuri sillä hetkellä sen, mitä minä eniten tarvitsen. Toki lopulta se suurin työ on meillä kaikilla itse tehtävänä, mutta se että nenän edestä löytää siihen juuri oikeat työkalut, tsempparin ja avun... Kirjasi ovat hienosti täydentäneet kaikkea mitä kurssilla sisäistin. Olen edennyt miten sattuu järjestyksessä ...mutta sekään ei haittaa, hyvin on homma rullannut. Kaikki synkronoi yhteen juuri niin kuin pitääkin. Suurin oivallus itselleni oli nuo hermostolliset asiat ja selviytymismekanismit. Helppoja juttuja nämä eivät ole, ei todellakaan jos repussa on painolastia läjäpäin. Mutta testattu on ja toimii... käytössä on ollut nyt päivittäin hermostoa rauhoittavat jutut. Ja niihin jää herranjestas ihan koukkuun...ja ne todellakin toimivat! Sisäinen turvallisuuden tunteeni on kasvanut huimasti."
"Kiitos vielä turvassa-kurssista, se on ihan huippu. Olen kuunnellu sua abaut joka päivä vikat neljä kuukautta ja hermosto vastaa! ihan todella alkaa tulla sisäistä turvaa. toki takana vuosien terapiat ja muu itse tehty prosessointi luomassa pohjaa, mutta tää on ollu puuttuva pala. mun terapeutit ei ole osannu auttaa mua tässä. harmittaa vähän -- jos olis ollu tämän ymmärtäviä terapeutteja, ei olis ehkä tarvinnu mennä näin heikkoon vointiin. oon kiitollinen, että oot tehny tän kurssin ja että se tuli mulle vastaan <3 kaikkea hyvää sun kevääseen!"
Itselläni on juuri nyt Turvassa jatkoaika -kurssi työn alla (siitä on ollut aivan valtavasti hyötyä ja iloa, tajuntani on räjähdellyt, kiitos!).
"Mahdottoman paljon kiitos ihanasta Turvassa-kurssistasi ja kirjoistasi".
"Kurssi on ollut loistava, hyvin oivalluttava ja pysäyttävä. Vaikka teemat ovat tuttuja niin materiaalin jäsennys ja kulku ovat erinomaisia. Ja tuonut avaimia oman sielun lukkoihin elämän polulle. Lämmin, iso kiitos että jaat viisautta, valoa, turvaa ja rakkautta ympärillesi. "
"Kiitos, Anna! ❤️❤️ Kuten allakin todetaan tällä matkalla ollaan todennäköisesti koko elämä. Oli ihanaa mennä taas eteenpäin Sinun ohjauksessasi. Uusin kirjasi odottaa seuraavaksi. 😍"
"No johan oli oikein kunnon pysäyttävä, asiantunteva ja ymmärrettävästi esitetty pläjäys joka todella pysäytti ja alkoi avata oman turvatomuuden (miellyttäjä,suorittaja, itseään arvostamaton) melkein sanoisin juurisyitä. Kiitos tästä kovasti."
"Kiitos niin ihanasta, hoivaavasta kurssistasi.😍🙏❤️ "
Kenen kanssa?
Olen Anna, kirjojen Sydänjuttu, ja Sydänjuttu Tehtäväkirja ja Sydänvoimaa muutokseen kirjoittaja. Olen terapeuttinen valmentaja, kirjailija, elämästä nautiskelija ja luova seikkailija. Pidän asiakasvastaanottoa, kursseja ja retriittejä.
Sydänpuhetta on kuudes verkkokurssini. Opetan kursseillani käytännönläheisesti asioita, joihin myös vastaanottotyöni perustuu. Työni pohjana on rakkaudellinen suhde itseen - elämämme tärkeimpään ihmissuhteeseen - ja sen myötä syvään hyvinvoimiseen omassa elämässä ja ihmissuhteissa.
Suuri osa kurssin annista on sellaista, mitä olen löytänyt, yhdistänyt, koonnut ja luovasti ja intuitiivisesti ymmärtänyt työni kautta. Ammennan eri psykologian ja ihmistuntemuksen, tietoisuuden ja tutkimuksen alueista ja käytän työn pohjana kiintymyssuhdeteoriaa, neuropsykologiaa, syvyyspsykologiaa, viisausperinteitä, intuitiivista tunneälyäni, reissussa rähjääntyneisyyttäni ja sen myötä kypsymistä sekä sielun perspektiiviä.
Kurssin sisältö on oma uniikki, toimiva otteeni yhteyden, turvan ja rakkaudellisuuden vahvistamiseen itsesi kanssa ja ihmissuhteissasi.
Erityisesti meille suomalaisille sydänpuheen opettelu purkaa kantamaamme sukupolvelta toiselle periytynyttä tunnetraumaa. Muut verkkokurssini Olet parasta mitä sinulle on tapahtunut, Sydänvoimassa - tunnetaitokurssi, Lähelle - kohti rakkaudellisia ihmissuhteita, Kohti sydämen unelmia ja Turvassa ovat olleet tosi rakastettuja. Niiden sivuilta löydät myös palautteita kurssin käyneiltä.
Pidän wörkshoppeja, retriittejä ja vastaanottoa yksityisasiakkailleni - rakastan työtäni ihan sielun pohjasta. Minulla on syvä, sisäsyntyinen intohimo jeesailla kohti voimautumista, sen löytämistä kuinka voisimme voida ihan mahdollisimman hyvin elämässä. Olen käytännönläheinen ja koen olennaisena, että olen itse integroinut sen mitä opetan, ja että se mitä ja kuinka opetan toimii oikeasti käytännössä <3
Miten ja milloin?
Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta itsesi kanssa työskentelystä - tai voi olla, että olet jo kulkenut hyvän tovin itseesi tutustumisen matkaa. Olet lämpimästi tervetullut kurssille sellaisena ja siinä kohtaa matkaasi kuin olet. Et ole liian nuori etkä liian vanha.
Kurssi sisältää myös mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja oivalluksia muiden kurssilaisten kanssa. Myös minä kurssin järjestäjänä kommentoin, vastaan kysymyksiin ja elän mukana.
