Miten ja minkä kautta valitset luoda yhteyttä itsesi ja toisten kanssa? Menneisyyden haavojen, vai tämän hetken ja tulevien mahdollisuuksien? Haavoilleen ja suruilleen saa saada ja vastaanottaa nähdyksi ja kuulluksi tulemista, hoivaa ja eheytymistä. Läheisriippuvuudesta …

Levollisuus nousee siellä, missä itseään auttaa lempeästi olemaan just sen kanssa mitä just nyt on. Mielenrauha ei saavu, kun tekee oikeat jooga-asanat, elämän vaikeat jutut ratkeavat tai kun vihdoin hommelit rauhoittuvat. Mielenrauha saapuu, kun …

Tässä männäpäivänä mulla oli ihana sessio ihanan asiakkaani kanssa. Hän paahtaa töitä aamuin, päivin, illoin ja viikonlopuin tällä hetkellä, ja ymmärtää tilanteen aiheuttamat hommelit itsekin: aika puhkinainen olo. Ja kun vähän kaiveltiin, tuli havaituksi …

Joskus on huono olla. Ja siinä se. ⁠ Uskomus omaan huonouteen, riittämättömyyteen, vähäpätöisyyteen ja yleiseen epäonnistuneisuuteen on häpeää ja arvottomuutta. Ne eivät ole kenenkään ominaisuus, temperamentti tai kohtalo. Niiden alta voi löytää todellisen itsensä, …

Ootko huomannut, että usein kun saat jonkun ihanan idean: oispa kiva maalata, iltaruuan voiski syödä pihapuiden alla, mitä jos alkaisinkin opiskelemaan, oikeastaan mä haluaisin olla jumppamaikka enkä kampaaja, mitä jos viettäisin osan talvea jossain …

Lämpimästi tervetuloa levähtämään ja voimautumaan sydämesi äärelle alkutalven hämärissä. Lepäämme ja kuulostelemme itseämme lempeästi, joulukuun tunnelmallisesta taiasta nauttien ja latauten. Retriitin teema on sydämen levollisuus - levollisempi oleminen elämässä ja arjessa, ja miten siihen …

Toissaviikolla muutamana päivänä mun olo oli ihan totaalisen uppopaistettu. Teen intensiivistä kohtaamistyötä, ja joskus oman elämän hommelit plus duuni plus elo ihmisenä tällä planeetalla on niin paljon, että käämit on ihan karrella.   Nykyään …

Ah, tuo tsiljoonan dollarin kysymys. Ihan ensin huomio: KUKAAN ei voi ennalta tietää, millaiseksi suhde jonkun kanssa voi muotoutua. Tutustuminen / ihastuminen / rakastuminen on aina sydämen riski, ja se on ihan okei. Varsinkin, …

  Miten usein luulemme, että meidän täytyy osata jotenkin täydellisesti eheytyä ja suorittaa itsestämme rakastettavampi versio, jotta ihmissuhteemme voisivat vihdoin "onnistua"! Mutta mitä jos eheytyminen onkin sitä, että haavojaan oppii hyväksymään ja tunnistamaan ilman, …

Väitän, että suurin osa meistä on läheisriippuvaisia / toipumismatkalla. Kulttuuriamme leimaa rakenteellinen arvottomuus: riittämättömyyden, huonouden, arvottomuuden, häpeän ja rakkauden eteen ponnistelemisen kokemukset ovat aivan kollektiivisia. Meillä on yleistä turvattomuutta ja tunneyhteyden puutetta, eikä se …