Muistan oikein hyvin ne (pitkät) ajat elämästäni, jolloin kaipasin, toivoin ja odotin rakkautta jonkun ihanan kanssa. Voi luojan pyssyt, kunpa olisin tiennyt mitä tiedän nyt: kun alkaa ottaa koppia itsensä kohtaamisesta, hoivaamisesta, itselle ihanaan …

Ei - tuo kuumottelevainen sana, jonka ilmineeraamista niin moni meistä tuskailee työelämässä, ihmissuhteissa, jopa itsensä kanssa. Rajojensa tunnistaminen ja asettaminen on vaikeaa, jos ei ole saanut varhaisissa vaiheissaan tukea omien tunteiden ja tarpeiden tunnistamiselle …

Millaista itseni ravitsemista tarvitsen elämääni lisää? Tiedäthän ilmauksen ”parisuhdetta pitää hoitaa”? Yhtä hyvin voi ajatella, että suhdetta itseensä pitää ravita. Miten olo itsensä kanssa voisikaan olla levollinen, rakkaudellinen, kannustava tai luottavainen, jos itseään ei …

Sisäisen vanhemmuuden piirteitä: 1. Tietoisuutta siitä, että aikuisena suhde itseeni on omalla vastuullani Jos uskoo, että "elämä vain tapahtuu mulle", se todellakin vain tapahtuu sinulle. Jos omassa systeemissä jyllää paljon arvottomuutta ja voimaantumattomuutta, vetää …

Tyhjyyden fiilis tai tunne, että jotain puuttuu, on usein sitä, että jollain lailla sudimme tunteitamme sivuun. Monella se on (ymmärrettävästi) jatkunut koko laiffin: jos omiin tunteisiin ei ole saanut rakentavaa peilausta, oppii väistämään surua, …

Ihana asiakkaani sanoi viime viikolla: sulta ei olekaan tullut pitkään aikaan uutiskirjettä. Minä siihen, että ei niin, kirjoitin kirjaa. (Uutiskirjetilaukseen pääset etusivulta). Mutta nyt kirja on taitossa ja sitten painossa, ja kaupoissa elokuun lopussa. Kirja …

Lempeästi ja lämpimästi tervetuloa originaalille "astetta hörhömmälle" retriitille. Yhdellä aiemmalla retriitilläni pyydettiin, voitaisiinko mennä syvemmin intuitio- ja hörhöhommeleihin, ja tällä retriitillä niin tapahtuu. Psykologisten jutskien lisäksi kuulostellaan maanläheisesti sielullisempaa perspektiiviä elon hommeleihin, availlaan sydäntä …

Elämässä usein voi olla monta fiilistä yhtä aikaa. Pointtini: voit olla ihan kypsänä tai huonona JA samalla voida hyvin, olla sydän auki. Niin, että et hylkää ja niittaa itseäsi silloin kun ei ole niin …

Itsensä himmaaminen suorittamisen, kelpaamisen, itsensä sivuuttamisen ja miellyttämisen kautta on opittu malli ja tapa. Himmaamisen selviytymiskeinot syntyvät varhaisissa vaiheissamme, kun jäimme tunteidemme kanssa jollain tapaa yksin. Jos meitä ei kohdattu, tuettu ja opetettu kohtaamaan …

Kävi niin tässä kotva sitten, että jouduin sairaalaan. Olin ollut kipeänä monta kuukautta ja omaan stailiini hoidin itseäni mm. ruuan ja akupunktion avulla. Ajattelin, että ihan justiin tää tästä helpottaa, koska samoihin oireisiin samat …