Joskus on huono olla. Ja siinä se. ⁠ Uskomus omaan huonouteen, riittämättömyyteen, vähäpätöisyyteen ja yleiseen epäonnistuneisuuteen on häpeää ja arvottomuutta. Ne eivät ole kenenkään ominaisuus, temperamentti tai kohtalo. Niiden alta voi löytää todellisen itsensä, …

Ootko huomannut, että usein kun saat jonkun ihanan idean: oispa kiva maalata, iltaruuan voiski syödä pihapuiden alla, mitä jos alkaisinkin opiskelemaan, oikeastaan mä haluaisin olla jumppamaikka enkä kampaaja, mitä jos viettäisin osan talvea jossain …

Lämpimästi tervetuloa levähtämään ja voimautumaan sydämesi äärelle alkutalven hämärissä. Lepäämme ja kuulostelemme itseämme lempeästi, joulukuun tunnelmallisesta taiasta nauttien ja latauten. Retriitin teema on sydämen levollisuus - levollisempi oleminen elämässä ja arjessa, ja miten siihen …

Toissaviikolla muutamana päivänä mun olo oli ihan totaalisen uppopaistettu. Teen intensiivistä kohtaamistyötä, ja joskus oman elämän hommelit plus duuni plus elo ihmisenä tällä planeetalla on niin paljon, että käämit on ihan karrella.   Nykyään …

Ah, tuo tsiljoonan dollarin kysymys. Ihan ensin huomio: KUKAAN ei voi ennalta tietää, millaiseksi suhde jonkun kanssa voi muotoutua. Tutustuminen / ihastuminen / rakastuminen on aina sydämen riski, ja se on ihan okei. Varsinkin, …

  Miten usein luulemme, että meidän täytyy osata jotenkin täydellisesti eheytyä ja suorittaa itsestämme rakastettavampi versio, jotta ihmissuhteemme voisivat vihdoin "onnistua"! Mutta mitä jos eheytyminen onkin sitä, että haavojaan oppii hyväksymään ja tunnistamaan ilman, …

Väitän, että suurin osa meistä on läheisriippuvaisia / toipumismatkalla. Kulttuuriamme leimaa rakenteellinen arvottomuus: riittämättömyyden, huonouden, arvottomuuden, häpeän ja rakkauden eteen ponnistelemisen kokemukset ovat aivan kollektiivisia. Meillä on yleistä turvattomuutta ja tunneyhteyden puutetta, eikä se …

Rakkauden runtuista, sydänhaavoista ja itsensä muussaamisesta kohti ihanaa rakkaudellisuutta Käy omaan tahtiisi 3 kuukauden ajan - aloita milloin vain Intohimoni on rakkaudellinen suhde itseen, ja väistämättä teemaan liittyy myös aikuinen rakkaudellisuus toisten kanssa. Työssäni …

Kerroin tällä viikolla  mun kevään tunneryhmäläisille, että viime kesänä löysin itseni pari kertaa sadattelemasta puhelimessa jollekin fedexin virkailija-paralle. Helppo kohde! Mun paketit olivat jossain hukassa pyörimässä, mua otti pannuun ja annoin palaa. (Pyysin kyllä …

Ihan ensin: luultavasti jokainen meistä tarvitsee ja kaipaa polullaan ja sydänjuttujaan kulkiessaan supporttia, luottamusta, turvaa, kannustusta. Kun meitä nähdään lämmön ja myötätunnon silmin ja kun me myös saadaan sopivaa sutinaa siipiin, me opitaan tarjoamaan …